jak gif

jak nie widac roznicy to po co przeplacac

średniozaawansowani- staż>12 m-cy i <24 m-ce wklejam skany, bo podobno mam nieczytelny charakter pisma a i większość woli jak w książce są obrazki z tej serii także: trening zaawansowanych http://www.sfd.pl/temat281031/ początkujących "Złota 20 Columbu" http://www.sfd.pl/temat280954/

mesiash999 niech sobie zaklada! jak ty chciales sprzedawac pkt olimpa po 60-70gr/pkt to tez po tobie jechali i ty dopiero szukales jelenia, wiec STFU

wiec spalacz wlasnie nie wiem i bialko te doradcie i link na trenning odpowiedni jak da rade wiem jest wyszukiwarka ale nie mam dostepu na net codzien

sobie serum lecznicze wymyślił jak to jest że jeszcze nikt na to nie wpadł na stosowanie aspiryny w czasie używania bolda i na to że jakieś tam białko nienarodzonego dziecka ma mega anaboliczne właściwości wpadli a na to nie ..

git dzieki chłopaki wiec robie jak nikt sie nie interesuje tyhm to do kasacji prosze posta

[...] w gipsie? Darój sobie taką głupotę. Trudno stało się, musisz teraz podledczyć łapke tak aby móc trenować bez przeszkód w przyszłości, zdarza się. Szybko minie. (Ja pamiętam jak jeździłem na roweże z nogą w gipsie więc wiem co mówie). Ćwiczenia jakie przychodzą mi do głowy to ściskanie czegóś (np kólka) w drugiej ręce, ewentualnie bicepsik, [...]

a robisz plecy przed barkami ? jak tak, no to normalne

zmniejsz ilosc bialka do ok.2,5g na KMC jak by masa sttla mozesz podbic tluszcz

masti jak to mowi Johhnie Jackson "To be the best, you've got to train to beat the best" nie kazdy moze bys bokserem i zarabiac gruba kase a zeby zarazbiac to kase to trzeba byc najlepszy bo inni sie nie licza

trzeba bylo nad tym myslec przed cyklem wybor masz duzy jeszcze, gorzej jak bedzie Cie bolec wszystko

to to samo tylko w filmiku ew. jak nie kminisz tego wzoru to tu masz podany drugi i prościej opisany (są dwa, ten pierwszy ww. i drugi prostszy) http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html

Mam prawo napisać ze temat c***owy bo koń jaki jest każdy widzi. Po drugie tematów jak ten miliony były i tylko zaśmiecają forum. Co innego jakbym napisał ze autor jest c***owy. Ostatnio Markos o tym się rozwodził. A w regulaminie też napisane jest że wszystkie zwroty uwłaczające osobom

Dziś znów problemo. I jak ktoś może to niech zmieni link w podwieszonych bo tam jest z www, a z www nie wchodzi.

jak najbardziej ok możesz dodać orzechów włoskich jeszcze i ważne żeby ci się zgadzało z zapotrzebowaniem

dieta trening = posty podwieszone = twój cel osiągniety po pewnym czasie jak bedziesz przestrzegał założeń

A jak na diecie masowej chciałbyś gubić tłuszcz? Bez dobrej diety nie zbudujesz masy. Bez dobrej diety nie zgubisz tłuszczu. Dieta na masę a redukcję diametralnie się różni.

[...] po kremie rece po przyslowiowych pieciu minutach wciaz sa przesuszone to znaczy ze krem jest do bani i trzeba go zmienic na inny. chodzi bowiem o to ze istnieje cos takiego jak "przedawkowanie kremu"/nawilzania. Skora wtedy /tez dotyczy twarzy/ traci swoje naturalne "zdolnosci ochronne" /lub ulegaja one oslabieniu/ i staje [...]

Dostałeś odpowiedzi w poprzednim poście: http://www.sfd.pl/Zdrowie-t320054.html Rusz z miejsca i zrób coś Sam dla Siebie, 1 dzień już zmarnowałeś! A jak Chcesz tyle spać, to braknie Ci czasu na wszystko inne!

baca ja wiem jak się wyłącza powiadomki w działach, ale dla mnie OS jest ukryte również na tej liście